Hidup memang penuh kejutan, dan terkadang kejadian pahit di masa lalu bisa membekas sangat dalam. Itulah yang dialami Aaliyah Massaid. Kepergian sang ayah, Adjie Massaid, pada 2011 lalu meninggalkan duka yang tak pernah benar-benar hilang. Apalagi, Aaliyah saat itu menjadi saksi langsung kejadian tersebut.
Momen itu begitu melekat di ingatannya. Ia masih teringat jelas bagaimana ia menemani ayahnya bermain sepak bola, seperti biasa. Namun, hari itu menjadi hari terakhir mereka bersama. Sang ayah mengeluh sakit di dada setelah pertandingan, dan akhirnya menghembuskan napas terakhir.
Pengalaman traumatis ini rupanya terbawa hingga Aaliyah berumah tangga dengan Thariq Halilintar. Ia mengaku kerap dilanda kecemasan berlebih jika sang suami bermain bola, terutama di malam hari. Rasa khawatir itu muncul tanpa ia sadari, membuatnya selalu deg-degan jika Thariq tak bisa dihubungi saat sedang berolahraga.
Aturan Olahraga Malam demi Ketenangan Hati
Demi mengatasi rasa cemasnya, Aaliyah membuat sebuah kesepakatan dalam keluarganya. Ia menerapkan aturan bahwa semua aktivitas olahraga, terutama yang dilakukan di luar rumah, harus sudah selesai sebelum pukul delapan malam.
Menurut Aaliyah, batas waktu ini penting untuk memastikan suaminya tetap sehat dan tidak memaksakan diri. Ia bahkan tak segan menghubungi teman atau orang terdekat Thariq untuk memastikan aturan ini ditaati. Bagi Aaliyah, ini bukan soal mengekang, melainkan bentuk sayang dan kekhawatiran yang besar.
Ketakutan Aaliyah bukan tanpa alasan. Ia mengaku lebih paranoid terhadap kondisi kesehatan. Jika Thariq kurang tidur atau badannya tidak fit, ia selalu menyarankan untuk menunda olahraga.
Olahraga Pilihan Aaliyah untuk Kesehatan dan Kelangsingan
Tak hanya mengatur suami, Aaliyah juga menerapkan aturan yang sama untuk dirinya sendiri. Ia membatasi waktu olahraganya di malam hari dan memilih jenis olahraga yang aman serta menyehatkan.
Salah satu olahraga yang digemarinya adalah gym. Menurutnya, tujuan berolahraga bukan hanya untuk penampilan, tetapi yang terpenting adalah menjaga kesehatan agar bisa terus membersamai buah hatinya, Ahmad Arash Omara Thariq, hingga panjang umur. Sejak melahirkan, Aaliyah memang giat memulihkan kondisi tubuhnya. Ia mulai latihan angkat beban sambil duduk di gym ball sebulan setelah persalinan.
Selain gym, Aaliyah juga rutin bermain padel. Olahraga ini membantunya menjaga kebugaran dan mengembalikan bentuk tubuh idealnya sebagai seorang ibu muda. Melalui kegiatan positif ini, Aaliyah membuktikan bahwa menjadi orang tua bukan halangan untuk tetap aktif dan sehat, selama dilakukan dengan bijak dan memperhatikan kondisi tubuh.